核桃的功效与作用价值（核桃的功效与作用）

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2、其作用和功能如下：1 .提高智力，健脑，因为核桃中含有磷脂和亚麻酸，对大脑发育非常重要；2.预防高血脂，因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以控制人体的血脂浓度；3.保湿乌发，核桃有很多营养成分，可以为头皮提供营养。

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