孕妇怎么会失眠（孕妇失眠正常吗）

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1、孕妇失眠一般都是不正常的。

2、是妊娠早期激素水平变化引起的，也与精神因素或心理因素有关，如情绪压力过大或焦虑等。

3、一般可以睡前喝一杯热牛奶来改善，也可以睡前用热水泡脚来缓解。

4、加快你身体的血液循环，也有助于缓解压力，改善失眠症状。

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