怕冷不怕热该怎么调理身体(怕冷不怕热该怎么调理)
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2024-06-13 17:42:02
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大家好,怕冷不怕热该怎么调理身体,怕冷不怕热该怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、怕冷不怕热。
2、日常生活中,需要多吃一些温性食物,如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等。
3、同时要尽量喝温水,避免喝冷饮或吃西瓜等寒性食物。
4、你也需要保暖。
5、晚上睡觉前,可以用温水泡脚,促进血液循环。
6、此外,你可以在户外阳光下锻炼,以帮助调节阳气。
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